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작성일 : 16-01-26 11:08
[강의종료] 예쁜 몸매 만들기 필라테스
조회 : 1,615  


■ 강      사 : 강 현 정 (전 대구시립 무용단원, 필라테스 전문강사)
                 
■ 수업일시 : 매주 월ㆍ수요일 13:30 - 14:30
                                    
■ 강의내용 : 필라테스는 몸의 긴장을 풀어주면서 동시에 근육강화를 통한 자세교정, 허리, 목, 디스크 통증완화,
                  굽은등, 일자목 등에 좋은 신체 발란스를 잡아주는 운동입니다.
                  ※ 준비물 : 스트레칭 매트

 
   
 

 
         
 
 
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